ಸಿ.ಎನ್ ಮಂಜುನಾಥ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ಉಂಟಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ದೇಹ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಒಂದು ದಿನ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಾವು ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಬ್ಲಾಕೇಜ್—ಅದು ಏನು?
ಒಮ್ಮೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ…
ಹೃದಯ ನಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಮೋಟಾರು ಇದ್ದ ಹಾಗೆ. ಈ ಮೋಟಾರಿನಿಂದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗೆ ರಕ್ತ ಹೋಗಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲೇ ರಕ್ತ ಸಾಗುವ ಪೈಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಜಮಾ ಆಗಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ರಕ್ತ ಸರಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮೋಟಾರ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಾದರೂ ತಡಕಾಡಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ಅಂದ್ರೆ ಇದೇ!
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರ :
ಹೃದಯ ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನ ಕಳ್ಳನಂತೆ — warning ಕೊಡದೇ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ದೇಹ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ signal ಕೊಡುತ್ತೆ.
- ಎದೆನೋವು ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ :
ಊಟ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ, ನಡೆದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾಗುವ ಭಾವನೆ. - ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ :
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಉಸಿರಾಟ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು. - ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು – ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ :
ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದ ನೋವು.
ಇದು ರಕ್ತ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯದ ಸಂಕೇತ.
ಸಿ.ಎನ್ ಮಂಜುನಾಥ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಒಂದು ದಿನ ಮುಂಚೆ ಕಾಲಿನ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ :
ಬೇಸರ, ಶಾರೀರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. - ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು :
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತಕ್ಷಣ ಬೆವರು ಬರುವುದು. - ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣ :
ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಜನ “ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್” ಅಂತ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೃದಯ ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ಆಗುವ ಕಾರಣಗಳು
ಇದು ಒಂದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು
ಧೂಮಪಾನ
ಮಧುಮೇಹ
ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ / ವಿಷಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
ಹೃದಯ ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕತೆ ಸಾಕು.
✔️ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ
ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣು–ತರಕಾರಿಗಳು
ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ನಡೆ
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಾಗ
ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು
✔️ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಔಷಧಿಗಳು
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು.
✔️ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿ, ಸ್ಟೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಬೈಪಾಸ್.
ಕೊನೆಗೊಂದು ಮಾತು
ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ. ಆದರೆ ಮುಂಚಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಎದೆ ಒತ್ತಡ, ಉಸಿರಾಟ ತೊಂದರೆ — ಯಾವುದು ಬಂದರೂ “ಹಳೇ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್” ಅಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ವಿಷಯ!